Rez leske, oreha in kostanja
Po novejših raziskavah plodovi orehov, leske in kostanja vsebujejo zdravju izredno koristne snovi. To so nenasičene maščobe, ki znižujejo slabi holesterol, omega 3 maščobne kisline, antioksidante, vitamine ter mnoge minerale, s čigar rednim uživanjem uravnavamo telesno težo in preprečujemo bolezni sodobnega časa.