Učinkovita domača zelišča - Klub Gaia

Učinkovita domača zelišča

Marina Kodba

Si predstavljate kuhanje brez rožmarina? Tudi v kozmetiki je ta mediteranska rastlina nepogrešljiva. Vsi smo slišali za pelin, saj pregovorno rečemo grenak kot pelin, toda sladkega verjetno nimate v svojem vrtu. Kako čudežno zdravilen je, so potrdili pred kratkim, čeprav so Kitajci v dinastijah to dragoceno zelišče že koristno uporabljali.

Rožmarin

V kozmetiki  ga uporabimo kot tonik (hidrolat), ustno vodico za osvežitev zadaha in dlesni. Kopeli s soljo, ki spodbujajo krvni obtok, pomirjajo, delujejo protivnetno…kot olje za telo (celulit) -  oljčno olje + EO (eterično olje), rožmarina in limonske trave. In seveda.

Rožmarinovo milo je primerno za vsak tip kože. Rožmarin deluje stimulativno, krepi in pripomore k boljši prekrvavitvi. Milo deluje blago antiseptično. Prijetno diši po listih rožmarina in dodanem 100% naravnem eteričnem olju rožmarina.

Sestavine rožmarinovega mila

250 g kokosovega masla

150 g oljčnega olja

 50 g  ricinusovega olja

50 g olja grozdnih pešk

180 g hidrolata rožmarina

76 g natrijevega hidroksida

 10 ml EO rožmarina

 

Uporaba v kulinariki

Rožmarin uporabljamo za pripravo: rib, jajc, buč, krompirja, mesa, na listnatem testu…

Sladki pelin

Enoletni pelin, pogosto tudi sladki pelin (Artemisia annua), je pogosta vrsta pelina na severnem Kitajskem, razširjen tudi drugod po zmerno toplem pasu. Spada v isti rod kot pelin in pehtran. Ta močno dišeča rastlina je postala na Zahodu cenjena zaradi števnih zdravilnih lastnosti, predvsem vsebnosti učinkovine artemisinin, ki je uporabna za zdravljenje malarije in raka.

Rastlina  zraste do 1,5 m. Iz ene sadike pridobimo okoli 400 - 500 g cvetov in listov, ki so primerni za sušenje, destiliranje, pripravo maceratov in tinktur. Iz enega kilograma sladkega pelina lahko pridobimo okoli 8 ml eteričnega olja.

Setev

Najboljši čas za setev semena je konec februarja  ali začetek marca. Mlado rastlino (imeti mora najmanj tri lističe) je treba dvakrat prepikirati. Ko  ima okoli 5 cm, jo presadimo drugič, vsako sadiko v svoj lonček. V maju jo presadimo na prosto. Ker zraste zelo visoko, mu omogočimo veliko rastnega prostora. Konec avgusta ali začetek septembra ga poberemo.

Osupljive zdravilne lastnosti

Kitajci  so sladki pelin tisočletja uporabljali proti malariji. Kitajska znanstvenica Youyou Tu je dobila 2015 Nobelovo nagrado za izvleček iz sladkega pelina, saj je odkrila, da je zdravljenje z artemisininom močno znižuje stopnjo smrtnosti pri bolnikih z malarijo. Artemisinin pa skupaj z dodatkom železa  tvori potitelesa, ki so učinkovita zoper tumorje.

Uporabljamo za

  • zmanjšanje povišane telesne temperature
  • kot protivnetno zdravilo
  • pri prehladu, gripi in virozah
  • pri  herpesu in glivicah
  • pri trebušnih krčih
  • blaži menstrualne težave
  • pri zdravljenju zlatenice
  • pri bolečinah v sklepih zaradi obrabe hrustanca
  • kot sredstvo proti zlatenici

Eterično olje odganja tudi žuželke.

Za komentiranje se prijavite