Zimska limonada
Zimski napitek pripravite
iz limone, medu in cimeta. Poleg tega, da ima številne koristi za naše počutje,
takšen napitek pomaga nadzorovati kalorije, saj je odlična sladka alternativa
kaloričnim napitkom, ki si jih sicer radi privoščimo decembra.
Cimet v sebi skriva
veliko več kot le prijeten vonj in okus. Ima vrsto pozitivnih učinkov na
zdravje, med drugim spodbuja izločanje želodčnih sokov ter pripomore k lažji
prebavljivosti hrane. Ugodno vpliva tudi na uravnavanje krvnega sladkorja, pri
vnetjih, glivicah, revmi, artritisu, depresiji ...
Tudi med in limona vsebujeta več blagodejnih snovi za naše
telo: med in njegovi encimi uničujejo bakterije in glivice, limona krepi in
dobro vpliva na prebavo.
Sestavine vmešajte v
skodelico tople (ne vroče) vode ali čaja. In uživajte.
C-vitaminski torpedo
Če že čutite, da boste zboleli, privoščite telesu veliko količino C-vitamina.
Naredite sok iz 3 limon in 3 pomaranč. Popijte nerazredčeno. Terapijo z
limoninim sokom ponavljajte po petkrat na dan, dokler se prehlad ne pozdravi.